Terminlisten for 1. div. høstsesongen.

Dette blir tøft og morro.

HUSK TRENING MANDAG, ONSDAG, TORSDAG 16.45 på Årvollbanen!

Disse møter:
Anders
Shafici
Sharmaerke
Christian
Martin T
Daniel
Ambar
Andre
Ruben
Sarankan
Jafar
Niro
Mathias
Kyrre
Knut
Bruno
Torstein
Vi trener med BA93 og 94.

Fredag den 13. hvafornoe?

Søndag var siste dag i Arvika Cup. Vi hadde spilt oss frem til semifinalen med morsom fotball og kjempegod innsats. Vi visste at vi på en god dag kan slå alle, noe som viste seg når et Borgen som hadde vært overlegene i gruppespillet fikk 3-0 i bagasjen (forøvrig en av våre beste kamper dette året).
Arvika Syd var på alles lepper der borte. Diverse kretsspillere, rykter om bruk av 93-spillere og gigantisk målforskjell fra tidligere kamper i turneringen. Det gjaldt å ikke vise respekt, ble vi enige om. Uflaksen startet imidlertid tidlig. Under oppvarmingen fikk vi beskjed om at Bruno slet med benet, og dermed ikke kunne starte. Fem minutter før kampstart måtte også midtbanepartner Shafici kaste inn håndkleet. Dermed ble det noen omrokkeringer på laget. Det slo imidlertid ikke ut negativt. Gutta gikk ut og ga Arvika kamp fra første spark på ballen, og etter ti minutter tok vi ledelsen da Jafar skrudde et skudd fra død vinkel opp i krysset.
Arvika kom imidlertid sterkt tilbake, og gikk opp til både 2-1 og 3-1. Desverre var ikke dette Anders sin beste kamp, og han burde nok holdt de to siste scoringene. Uansett kan alle feile, og Anders har vært strålende for oss i hele år, og vi forventer store ting av han til høsten!
Vi kom tilbake i kampen da Kyrre satt inn returen etter sitt eget skudd, men desverre hjalp ikke presset vårt på slutten av kampen.
Vi var uansett ikke så skuffet etter kampen, da vi nok en gang viste at vi kunne hamle opp (og være like gode) som de beste.

I bronsefinalen spilte vi også en god kamp, men det var lett å se at begge lag ikke helt hadde kommet over skuffelsen over tap i semien. Det endte 0-0, og for at uflaksen for dagen skulle toppe seg, tapte vi straffekonkurransen.
Ingen krise, vi tar med oss opplevelsene fra Sverige, som gode erfaringer og satser på å gjøre det enda bedre.

Interessant å se at gullvinner Lørenskog er et lag vi spiller jevnt med, sølvvinner Arvika er et lag vi spiller jevnt med og bronsevinner Viken er et lag vi spiller jevnt med.



TORSTEIN STJERNEKONGE


Etter en kjapp utregning er det nå offisielt at Torstein Tynes er vår stjernekonge i Arvika Cup. Midtstopperen fullførte med hele 7 stjerner, etter å ha dratt inn to treere og en ener.

2.plassen ble delt mellom Matta og Kyrre, som begge landet på 6, mens Heimen og Bruno deler 3.plassen.

Det skal imidlertidig nevnes at samtlige spillere var svært delaktige at vi kom så langt som vi gjorde.

HUSK TRENING MANDAG, ONSDAG, TORSDAG 16.45 på Årvollbanen!

Adrian og Jens.

Exit Arvika.

Jeg vil benytte anledningne til å takke spillere, spillernes familier og trenerne/lederne for en fantastisk helg i Arvika. Vi tapte kampen om 3. plass på straffekonk etter 6 fantastiske kamper. Dette er vi kjempefornøyd med og det viser at vi er et vedlig godt lag!

På dette nivået satser vi på å komme lengst mulig. Det kan hende noen gutter ikke er fornøyd med spilletid, men hvem som skal spille er det til enhver tid opp til trenerne å avgjøre. På dette nivået får ikke alle spille like mye. Alle har imidlertid fått spilt. Sosialt har alle bidratt.


1. laget fortsetter der vi slapp før helgen. Mer trening! Vi har fått tilbud fra Nils om å være med BA til uken.

Det blir trening mandag, onsdag og torsdag - oppmøte 16.45 på kunstgresset for de som fortsatt er hjemme.

Klare for semi finale!

Etter en fin 3-1 seier mot storhamar i siste gruppekamp, var vi klare for kvartfinale. Der møtte vi borgen som hadde vunnet alle kampene sine. Vi spilte en veldig god kamp og vant 3-0. Vi er stolte over det dere gjorde den kampen. Nå venter arvika syd i semien. Et lag som har vært veldig gode. Vi gleder oss til semi! Målscorere var: sh: Kyrre x 2, ambar. Bo: Kyrre x 2, christian.

Årvoll-Stor-Hamar

Det ble 3-1 seier mot SH. Målscorere var Kyrre x2 og Ambar. Vi er dermed klare for a-sluttspillet hvor vi møter Borgen kl.14.20

Lørenskog-Årvoll

Det ble dessverre 2-1 tap mot lørenskog i dagens siste match. Lørenskog overrasket oss, og fikk etter kun få minutter puttet 1-0. I andre omgang utlikner andré fra straffemerket, men vi får dessverre 2-1 imot oss få minutter før slutt. En jevn match mellom to gode lag. Imorgen er det stor-hamar som står for tur. Adrian og jens

Årvoll 4 - arvika 0

Første kamp endte med 4-0 seier over Arvika. Målscorere var Bruno, selvmål, Heimen(str) og Sari. Neste motstander er lørenskog kl 12.30.
Adrian og jens

Arvika

Adrian og jens blogger direkte fra sovehallen i arvika. Gutta er utålmodige og sliter med å sove. Veldig dumt! I vente av de kommende kampene har vi studert serieopprettet som har kommet ut. Følgende lag møter vi til høsten: asker,Holmen, kfum, klemetsrud, lyn, ms, rommen, røa, ski. mange gode lag og vi gleder oss. Nå er det arvika som gjelder. Adrian og jens.

Nyttig info om Arvika.

Kampoppsettet.
Div. info:
http://www.arvikacup.se/
http://www.arvikafotboll.com/

Pakkeliste Arvika:
Årvolldrakt
Minst 2 par RØDE Puma fotball-strømper til kamp. Eventuelt andre farger til trening.
Minst 1 hvite Puma shortser til match (Ikke Man U, Arsenal, Liverpool shortser!)
Årvoll genser/ Årvoll jakke
Årvoll t-skjorte
Fotballsko
Leggbeskyttere
Joggesko
Vannflaske
Treningsklær (joggebukse, treningsgenser)
Håndkle
Badebukse
Solkrem
Klær til kveldsbruk
Toalettmappe
Sovepose/Madrass/Pute
Ipod/musikk/mobiltelefon tas med på eget ansvar
Liten bag /sekk til å ha utstyr i til og fra kamp
Regntøy hvis det er meldt regnvær
Eventuelle medisiner
Lommepenger. Ikke så lite at du må låne, men heller ikke så mye at du ikke greier å passe på dem
GODE HOLDNINGER OG GODT HUMØR!

Mat:
Menyen er som følger:
Lunch Fredag: Köttbullar med potatis, sås och sylt. Kålsallad
Middag Fredag: Korv med mos, ketchup och senap. Gurka
Lunch Lördag: Spagetti och köttfärssås. Tomater
Middag Lördag: Pannbiff med potatis och sås. Ärter, majs och paprika
Lunch Söndag: Korvstroganoff med ris. Sallad

Vi kontakter kjøkkenet fredag morgen og får egen meny til de som ikke kan spise dette.

Fordeling i biler:
Tor Byrkjeland
Anders
Shafici
Sharmaerke

Morten Olsen til Arvika / Tærud retur.
Christian
Matin T
Jens
Adrian

Steinar
Daniel
Ambar
Jamal

Heimen
Andre

Ole Petter
Ruben
Sarankan
Jafar
Niro

Arne Bakken
Mathias

Torgeir
Kyrre
Knut
Bruno
Torstein

Reiseregler for Årvoll G95.
Det er ikke anledning å nyte alkohol på reiser i Årvoll G95s regi. Dette gjelder også for de over 18 år.
For spillerne er det forbudt å røyke og/eller snuse.

Vi følger reglene som settes av de voksne på laget underveis, som f eks sengetid, evt begrensninger i forhold til mobilbruk, oppførsel overfor andre lag, jenter, dusjing etc.

Ingen skal gå alene. Vi går sammen, minimum to spillere, helst tre.

Vi sier fra til en voksen når/hvis regler brytes: Det er ikke å sladre; det er å bry seg.

Reglene som gjelder på reisemålet skal også følges.

Det er ikke tillatt å spille om penger (f eks poker).

Spillerne har selv ansvar for verdisaker (klokke, lommebok, ipod etc) . De voksne skal tilrettelegge for at verdisakene kan oppbevares trygt når spillerne er i kamp.

Fornuftsregel: Det som ikke er tillatt hjemme og/eller på skolen er heller ikke tillatt på tur med Årvoll G 95. Er du tvil om noe er lov eller ikke, er det sannsynligvis ikke lov. Spør en voksen!

Det skal alltid være lagledere eller trenere innkvartert med spillerne.

Spillerne skal representere klubben på en positiv måte.

Alle spillerne forplikter seg til å delta på alle arbeidsoppgaver som tilkommer underveis på reisen, som f eks rydding, hjelp til å bære etc.

Vi snakker til hverandre og til mennesker vi ikke kjenner på en hyggelig måte – og viser respekt.

Vær inkluderende. Vi skal være inkluderende. Vi skal passe på hverandre og sørge for at alle har det bra.
Vis respekt. Vi skal vise respekt for alle vi er bort i – de som jobber på overnattingen/cuppen, andre gjester, motstandere.

Ta ansvar. Vi skal ta ansvar – for oss selv, for hverandre, for romkameratene.
Vær hyggelig og høflig. Vi skal hilse på andre, smile og generelt være hyggelig å ha med å gjøre.
Vær presis. Vi skal møte presist til avtalte tider.
Hold orden på rommet. Vi skal holde rommet ryddig, henge opp tøy med en gang, osv.
Rydd opp. Vi skal rydde opp etter oss, etter måltider, på fellesarealer, osv.
Tenk på hygienen (!). Vi skal ta vare på kroppen, dusje etter treninger og kamper, osv.

Oppfør deg pent!

Ved overtredelse av reglene, kan spilleren bli hjemsendt på foreldrenes regning. Overtredelser blir rapportert til klubbens ledelse og konsekvenser kan komme i ettertid.

Infomøte om Arvika Cup.

Som tidligere nevnt i mail blir det infomøte om Arvika Cup i klubbhuset i kveld (mandag) etter trening - ca kl. 20.00.

Både gutter som skal være med og foreldre bør møte.

Ta med underskrevne skjemaer for reiseregler.

Torgeir

SØNDAG

På søndag er det 2.lagskamp, pluss trening for resten.

De som skal spille 3. div kamp mot Nesodden på Jaerbanen - gress - (kampen er flyttet fra Nesoddbanen) kl. 18.00. Oppmøte 17.15 på Jaerbanen.
Niro, Ali M, Evren, Emre, Ahmed, Herman, Jørgen (96), Jonas (96), Sarankan, Martin, Jamal, Mohammed, Sharmarke, Daniel.

Alle må komme seg til kamp på egenhånd.
Kollektivt:

Buss 31 mot Snarøya
Fra:
Årvoll senter
15.50

Til:
Nationaltheatret (i Stortingsgt)
16.14

Gangveg fra Nationaltheatret (i Stortingsgt) til Aker brygge [båt] ca . 9 minutter.
Ventetid:9 minutter
Båt 601 mot Nesoddtangen
Fra:
Aker brygge [båt]
16.32

Til:
Nesoddtangen
16.55

Ventetid:2 minutter
Buss 611 mot Jaer skole
Fra:
Nesoddtangen
16.57

Til:
Jaer skole
17.09

Gangveg fra Jaer skole til Glenneveien 11 ca . 3 minutter.

Det koster en god del mer å reise til Nesodden enn med Oslo Sporveier.


Med bil

Parker på skoleområdet. Banen ligger på andre siden av hovedveien. Følg veien innover skogen, ca 200 m. Banedekke: Gress.

Jeg har plass til 2 gutter. De første som melder seg får sitte på. (909 32 949)


Resten trener i Årvoll-lia på den tiden som står på kalenderen. Viktig at alle kommer tidsnok og ikke minst MØTER OPP.



Jens/Torgeir

Trening og spillermøte fredag

Det blir trening og spillermøte på fredag!

Alle skal møte, selv om de er skada eller ikke skal trene!!!

Treningen begynner 16.00 og klokka 17.00 er det spillermøte!

Vi sees da.

Seier i siste seriekamp

Ellingsrud - Årvoll 1-3 (0-2)

Vi visste før kampen at vi allerede hadde klart målet vårt om å bli topp-4, og dermed klare for 1.div også til høsten. Jeg har imidlertid et motto som sier at vi skal gå for å vinne uansett, så vi bestemte oss for å nullstille.

Ellingsrud har slått oss før, så det var på tide med revansje fra den dårlige kampen i Skjetten Cup.

Vi starter med høyt press, og intensiv jobbing i gjennvinningsfasen, samtidig som vi tør å trille ball og spille oss igjennom leddene deres. 

Det tar ti minutter før vi får hull på byllen, da Kyrre mottar ballen på 30 meter. Han bestemmer seg tydeligvis for at dette skal bli mål, og etter å ha dratt av to spillere med en fin finte, banker han ballen via tverliggeren og inn.

Vi fortsetter å kjøre på og få minutter etter slår Knut en strålende chip-pasning gjennom til Kyrre, som blir tomålscorer.

Jeg er alt i alt storfornøyd med første omgang, som kanskje var vår beste omgang denne sesongen. Mathias strødde kuler fra venstrebacken, midtbanen var flinke til å vri spillet og gå på løp uten ball, og lengst fremme var vi giftige.

Andre omgangen faller vi litt ned i nivå, og kampen blir noe jevnere, men det er aldri noe tvil om hvor poengene skal.

Vi gjør en del bytter, og innbytterne imponerer like mye som de som startet.

Alt i alt en god lagprestasjon!

Vi vinner 3-1, og seieren kunne og burde også vært større (blandt annet bommer Knut alene med keeper, mens vi får en offside helt feilaktig avblåst, når Sharmerke hadde vært helt alene).

Målene kom slik: 

0-1: Kyrre drar av to mann og banker ballen i vinkelen. Strålende prestasjon.

0-2: Like strålende av Knut når han chipper ballen elegant over midtstopperen, og Kyrre gjør ingen feil alene med keeper.

0-3: Bruno plukker ballen på 25 meter, og legger den i nydelig bue over EILs keeper.

1-3: Ellingsrud slipper litt for lett til på kanten, og innlegget treffer en uheldig Matta (som forøvrig var meget god i dag) og går inn bak en sjanseløs Anders.

Da takker vi for vårsesongens seriespill med 3.plass, og håper å få det knallgøy med mye moro og mye god fotball i Arvika og i Norway Cup!!!

Følgende spilte:

Anders, Mathias, Ibba, André, Ambar, Daniel, Shafici, Bruno, Jafar, Knut, Kyrre, Sharmerke, Brani, Torstein, Christian, Ruben.

Jens.

3. div. HSIL - Årvoll 3 - 9.

Ved avreise fra Årvoll var vi 9 spillere som dro til Høybråten for å spille kamp. Ikke mye tro på seier, men ble enig om å ha de gøy. Vi gikk ut i en offensiv 3-2-3 formasjon (kanskje noe for Drillo), som gjorde at vi ledet 1-0 etter 3.min. Etter at Herman hadde lekt seg på høyre kant for så å avslutte angrepet med en nydelig pasning til Martin som skårte sikkert.

11.min. 2-0: Jørgen Galli (97) løper ut og tar en kort corner til Daniel som skrur ballen i lengste hjørnet.

18.min. 3-0 : Nydelig frispark av Christian fra 30 meter.

21.min. 4-0 : Herman og Daniel varter opp med sambafotball på høyre kant, hvor ballen til slutt havner hos Jamal som skårer sikkert.

23.min. 5-0 : Martin sklir gjennom HSIL's forsvar og legger ballen enkelt i mål.

Gjennom omgangen hadde både en god og heldig Ali H.A. reddet laget med 5-6 100% sjanser.

Pause og vi (9 mann) leder 5 - 0 !!!!!

Litt Kvikklunsj og gutta var klare for 2.omg.

37.min. 6-0 : Jørgen skårer etter å ha blitt frispilt av Daniel.

39.min. 6-1 : HSIL skårer etter svakt forsvarspill av oss - ble vi for slitne etter 1.omg.

41.min. 7-1 : Herman skårer enkelt etter pasning fra Jørgen.

45.min. 7-2 : Igjen et åpent Årvollforsvar som lar HSIL redusere.

47.min. 8-2 : Sarankan fosser oppover høyrekanten og runder 3 HSIL spillere før han lekent legger inn til Jørgen som sender ballen tilbake til Christian og der ventet venstreslegga - utagbart for keeper.

52.min. 8-3 : Igjen åpent Årvollforsvar.

55.min. 9-3 : Endelig etter mange raid på kantene, Sarankan fikk endelig sitt mål etter et fint gjennombruddspasning fra Jørgen.

De siste 10 min. ble det enveiskjøring mot HSIL målet, som hadde byttet keeper i pausen, fikk nok å gjøre. Mohammed hadde en ball i målet, men ble avblåst for offside (Mohammed: Offsideregelen gjelder i alle 11'er kampene).

Ali H.A., kombinert keeper og midtstopper, gjorde igjen en god omgang og reddet mange av 100% sjansene til HSIL.

All honnør til alle de 9 gutta som jobbet som helter i 1.omg. og la grunnlaget for seieren.

Laget: Ali H.A. / Daniel - Ali M. - Christian / Martin - Sarankan / Herman - Jamal - Jørgen + Mohammed og Evren i 2.omg.

Sjansestatistikk: Årvoll - HSIL 34-12.

En stor takk til Jørgen Galli (97), som stilte opp på 5.min. varsel og var delaktig i 5 av Årvolls skåringer.

Steinar.

Endringer i troppen til 3.div matchen....

Oppmøte senest 16.15 på Årvollbanen

Christian er kalt inn i troppen.

Martin har plass til 3 stk i bilen. 

Steinar har plass til 3 stk i bilen

Sari har også plass i bilen. 

Herman kjører også

Forventer at flere foreldre møter opp for å kjøre og støtte laget.

Til neste gang er viktig at dere ikke melder om forfall få timer før kampstart. 

Steinar han ansvar denne kampen, viktig at alle som er med fra 1.div. laget setter et godt eksempel med gode holdninger og innsats!

Adrian

Tirsdag:3.div , Onsdag: 1.div

Tirsdag skal følgende møte opp en og en halv time før kampstart på Årvollbanen:

Abdi, Ali H, Ali M, Emre, Evren, Mats 97(?), Ahmed, Herman, Yahya, Mohammed, Jamal, Jens (?), Jonas (?), Daniel, Martin T, Sarankan.

Onsdag skal følgende møte opp 17.15 på Årvollbanen:

Anders, Ruben, Torstein, Ambar, André, Ibba, Christian, Matta, Daniel, Shafici, Bruno, Brani, Jafar, Sharmarke, Knut, Kyrre. 

Vi trenger sjåfører til begge kampene!!!

Kampstart i 3.divkampen står på kalenderen. Viktig at alle møter opp!!

PS: Alle som skal spille på onsdag, skal trene kl 16.00 på tirsdag. 

Tirsdags-treningen

.. er flyttet til klokka 16.00 på kunstgresset, grunnet at mange skal på skoleavslutning.

Jens.

Trening istedet for kamp

Det blir trening for de som skulle spille kamp i dag, minus Brani som skal spille 94-kamp og Bruno som skal trene med 94. Treninga starter 17.00

Avlyst kamp.

Grorud må desverre trekke laget sitt fra serien. Dvs. at vi må avlyse kampen i kveld (onsdag). Det blir muligens trening. Melding om dette kommer.

Kamp mot Grorud

Oppmøte på Årvollbanen kl 16.15 for følgende spillere:

Anders, Ruben, Torstein, Andre, Ambar, Mathias, Daniel, Jafar, Sharmerke, Brani, Shafici, Bruno, Knut, Kyrre, Sarankan, Emre.

Ikke trening i dag

Treningen i dag er avlyst!

Jens vil legge ut tropp til Grorud matchen i løpet av dagen

Arvika Cup.

Det har ordnet seg med biler.
Vi skal dessuten overnatte på Gateskolan i Arvika.

3.div: Tap for Klemetsrud

Vi stilte ganske sterkt mot serieleder Klemetsrud på bortebane. Til tross for en altfor kort oppvarming og mye surr før kampen, starter vi bra, og nok en gang er det keeper (og superspiss på 2.laget) Anders som setter 1-0. Desverre kommer hjemmelaget mer med i kampen, og til pause står det 1-1. I andre omgang gjør vi mange bytter, og det ser ut til å påvirke flyten i laget litt. Desverre sprekker det opp helt på slutten, og vi taper til slutt 7-2. Mye bra å ta med fra første omgangen, men andre omgangen må glemmes snarest mulig. Vi ligger fortsatt godt plassert!

Laget som spilte var:

Niro, Ahmed, Ruben, Emre, Abdi, Herman, Yahya, Daniel, Sarankan, Anders, Kyrre, Ali M, Evren, Jamal, Ali H, Mohammed.

Pengene for branntetppene.

Vi får ikke utbetalt pengene for brannteppene før pengene er kommet inn på konto. Beskjeden fra SportPluss er at det mangler en god del penger og at Purring blir sendt ut over helgen. Hvis det er noen som ikke har levert ut sine tepper enda så må jeg få en mail snarest. Teppene må også leveres ut fort som f....

torgeirengelund@gmail.com

Felles avreise til Klemetsrud 17.15!

Følgende skal spille på Mortensrud Kunstgress kl 18.45: Niroshan, Ali H, Herman, Ruben, Sarankan, Emre, Yahya, Ali M, Jamal, Abdiqani, Evren, Kyrre, Mohammed, Daniel, Anders og Achmed.

Avreis fra klubbhuset kl. 17.15.

Søppel

Som medlem og regelmessig bruker av Årvollbanen, har vi alle et ansvar når det kommer til å holde banen ren. Det vil si at vi plukker opp søppel vi finner på banen og kaster det i søpla, uansett om det ikke er vårt i utgangspunktet. Når noen sier ifra, hører vi etter, og kaster søpla. Alle som ønsker å være medlem av Årvoll IL har et ansvar på dette området.

Seier mot VIF

Endelig var det klart for en ny trepoenger i serien. Starten på kampen er et fyrverkeri, og det tar ikke mange minuttene før Shafici stiger høyest på et (nok en gang) presist slått frispark fra Mathias. 1-0. Noen få minutter senere er Shafici nok en gang på pletten, og 2-0 målet var en skikkelig goalgetter-scoring. Vi fortsetter med god innsats og intensivt press, og har full kontroll de første tjue minuttene.

Etter dette slipper vi oss litt lenger ned, men en flott gjennombruddspasning finner Kyrre, som rolig plasser ballen forbi en utrusende keeper. 3-0.

Etter dette åpner kampen seg litt mer opp, og jeg skulle ønske vi var enda flinkere til å holde oppe det høye nivået fra de første 20 minuttene.

I andre omgang bestemmer vi oss for å fortsette å kjøre på, og til tross for flere misbrukte sjanser, får vi endelig den fjerde når Knut plukker opp en ball på 16-meteren og måker den opp i vinkelen.

VIF får en trøstescoring på corner (DET SKAL IKKE SKJE) ti minutter før slutt, men etter dette kontrollerer vi inn seieren.

En seier som gjør at alt er opp til oss de to siste kampene.

Jeg er godt fornøyd med kampen, men som perfeksjonist mener jeg at vi kunne vært enda flinkere til å holde nivået oppe i 2x35 min. 

Men som sagt: Alt i alt en veldig god kamp.

Laget som spilte var:

Anders, Christian, Ambar, André, Daniel, Mathias, Brani (eller Ibrahimovic som han kaller seg), Shafici, Bruno, Knut, Kyrre, Jafar, Martin, Torstein.

Mål: Shafici(2), Kyrre, Knut

Jens.

Torsdag 3. div. borte mot Klemetsrud.

Følgende skal spille på Mortensrud Kunstgress kl 18.45: Niroshan, Ali H, Herman, Ruben, Sarankan, Emre, Yahya, Ali M, Jamal, Abdiqani, Evren, Kyrre, Mohammed, Daniel, Anders og Achmed.

Avreis fra klubbhuset kl. 17.15.

Årvoll - VIF2, onsdag 3.juni

Klart for ny 1.div kamp. Laget som møter opp på Årvollbanen en time før kampstart(altså 17.45) er:

Anders, Christian, Mathias, André, Ibrahim, Ambar, Torstein, Jafar, Shafici, Brani, Sharmarke, Martin, Bruno, Daniel, Knut, Kyrre.

Det betyr at Sarankan og Ruben denne gang spiller 2.lagskamp på torsdag, i tillegg til at Kyrre også kan være med på torsdag.

FotballExpo mandag.

Alle som ikke skal trene i dag (mandag) møter på kunstgresset klokken 16:00. Vi deler ut magasiner som tidligere, denne gang på Telenor Arena før kampen mellom Stabæk-Tromsø. Vi trenger også denne gangen voksensjåfører, så møt opp!

Ny regel for Årvoll G95

Viktig melding, som skal følges av alle!

Det er nå påbudt å ha med seg matpakke til hver trening! Det betyr at alle spillerne må ha med seg noe sunt å spise, som skal inntas umiddelbart etter trening. Tips til mat som kan tas med: Grovbrød, bananer, appelsiner, pasta, kylling.

I den alderen spillerne er i nå, er de i en vokseperiode, og dersom man da skal få noe utbytte av treningen er det helt nødvendig med sunn mat etter trening.

Etter alle er blitt oppmerksomme på dette, kommer vi til å innføre en regel som sier at den som ikke har med seg mat, ikke vil få være med å trene (med mindre det er av en veldig god og overbevisende grunn).

Jens.